Brezgrešne sladice so enostavne in zdrave sladice, s katerimi se lahko sladkamo brez slabe vesti. Recepti so večinoma sestavljeni iz nam znanih in dostopnih sestavin. Njihova priprava je preprosta in ne zahteva veliko našega časa.
Avtorica sem Sonja Kramar, ki živim in ustvarjam v Lendavi.
RECEPTI
Večina objavljenih receptov je veganskih. To je iz razloga, ker se že 10 let vegetarijansko in vegansko prehranjujem, in ker obožujem dodajati več rastlin v svojo prehrano.
Nekaj let eksperimentiram s kuhanjem in peko brez mlečnih izdelkov in jajc. Veseli me, ko mi uspe ustvariti recept, ki je enako (ali velikokrat celo bolj) okusen kot originalni recept, le da je v celoti sestavljen iz naravnih rastlinskih sestavin. Veliko receptov je tudi brez glutena.
FILOZOFIJA BREZGREŠNIH SLADIC
Ob misli na zdravo prehrano veliko ljudi najprej pomisli na hrano, ki je zdrava, a ne tako zelo okusna. Veliko jih pomisli na odrekanje. Da se bodo morali odpovedati hrani, ki jo imajo radi, še posebno sladkarijam in torticam. Ni potrebno, da je tako!
Zdravo prehranjevanje ne rabi temeljiti na odrekanju. Raje sprejmimo filozofijo dodajanja polnovrednih živil v svojo prehrano. Na tak način nezdrava živila sčasoma ne bodo več imela mesta na našem jedilniku. Še vedno si bomo pa lahko privoščili sladice, takšne “brezgrešne” seveda. 😉
Brezgrešne sladice so zdrave sladice, ki si jih lahko privoščimo brez slabe vesti, saj so:
- brez bele moke
- brez predelanih sladkorjev
- brez rafiniranih maščob
- brez mleka in mlečnih izdelkov
- s polnovrednimi sestavinami
O MENI
Obožujem dobro in zdravo hrano (tudi zelenjavo, ne samo sladice… 😉 ), ter zdrav in aktiven način življenja. Rada razvijam nove recepte in tako sem pričela hrano tudi fotografirati, ter svoje “izume” in podvige iz sladke strani sveta beležim na blogu Brezgrešne sladice. Sem tudi navdušenka fitness vadb, odvisnica od kokosa in kakava, in lahko bi živela od sladoleda!
V prostem času uživam v sprehodih v naravi in v igri z žogico s svojim kužkom Surijem, posvojenčkom iz zavetišča Gmajnice.
Z veseljem bi se povezala tudi s tabo! Piši mi na info@brezgresnesladice.si ali pa se poveži z mano na mojem Instagram profilu! 🙂
